行動欲求を突き動かすもの

未来について考えてみましょう。

想像した未来は自分の気に入った状態になっていますか？

想像ですから、まったく気負う必要はありません。

そういった想像ができる方とできない方がいると思います。

想像ができないという方は、少し真剣に考えてほしいのです。

未来はどうなっているかわからない。

車の運転なら、行き先が分からないのに運転している状態。

とても不安だと思います。

自分らしい未来に向けて想像するとは、行き先を定めて運転している状態。

時に、自分にわがままでいいと思います。

「何が楽しくて、どんな興味があり、どうしたいのか」

本心という自分の声に気づくことが、どんなに大切か。

今日、なぜかこうしたいのだという方にお話しを聴きました。

なぜかわからない。

けど、そうすることが楽しいと思えるのだ。

行動を突き動かすものは、感情。

楽しい・嬉しい・わくわくする

感情が、未来の行動を決めていく。

その反対もありますから要注意。

つらい（かもしれない）さみしい（かもしれない）不安（かもしれない）

事実と関連性がなくても、「かもしれない」負の感情は、行動を抑えてしまいます。

自分がどうしたいのか。

目標は、ありたい姿とは言いますが、行動（による楽しみや達成感）であってもいいと思います。

今日、明るい未来の姿を想像できたから、何も心配せず、前を向いて歩くことができるはず。

ある女性から感じた、本日の出来事でした。

コーチングは自分の本音と向き合う作業を手伝ってくれます。

周りに話せる人がいない人は、コーチをつけるのも悪くないと思いますよ。